Il movimento è vita

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PERSONAL TRAINING

Lezioni individuali di Pilates e allenamento Funzionale per la massima personalizzazione degli obiettivi e raggiungimento dei risultati. Orari / giorni flessibili.

SPECIAL DUO O TRIO

Lezioni per soli due o tre allievi, solitamente amici, con sala e Trainer dedicato. Allenamento a scelta ad ogni sessione (Pilates, Funzionale, Posturale…).

PERCORSO GRAVIDANZA

Lezioni individuali per la futura mamma e recupero post parto. Tonicità generale, protocollo specifico durante la gravidanza; focus su diastasi addominale, pavimento pelvico e respiro.

PILATES GROUP

Guidati dai nostri esperti Insegnanti con pluriennale esperienza, si utilizzano le migliori macchine STOTT PILATES® originali: Reformer completi, adatto a gruppi di tutti i livelli.

RECOVERY & LONGEVITY

Lezioni individuali o in mini gruppi per recuperare da un periodo di inattività o post infortunio; training speciali per allievi Senior (età’) o con esigenze specifiche (neuro training).

FUNCTIONAL TRAINING

Allenamenti funzionali con TRX®, REVORING®, Kettlebells e a corpo libero nello spazio per incrementare la forza neuro-muscolare, oltre a migliorare postura, resistenza e agilità.

dal lunedì al venerdì
8.00 - 21.30

Sabato
9.00 - 15.00

Domenica CHIUSO

Si riceve solo su appuntamento.

A due passi dal CityLife Shopping District, uno spazio di oltre 200 mq, luminoso e silenzioso, al primo piano, affacciato su via Ippolito Nievo.

Tre sale di allenamento e otto postazioni con grandi macchine, lettini Reformer originali STOTT Pilates® completi di Vertical Frame ad uso Cadillac e altri complementi come Cardio Tramp, Arc Barrels, Rotational Disks, Stability Chair e BOSU®.

Per arricchire e variare all’infinito il tuo training, lo studio è dotato anche di TRX®, REVORING®, KETTLEBELLS oltre a tutti gli indispensabili cosiddetti piccoli attrezzi per il Mat Work (Corpo Libero).

I nostri spazi sono attrezzati con due ampi spogliatoi e bagni con doccia a disposizione dei nostri Iscritti.

I nostri Istruttori sono altamente qualificati, con Laurea in Scienze Motorie, specializzazione nelle migliori scuole di formazione Pilates e pluriennale esperienza di insegnamento.

Le lezioni in gruppo (cinque partecipanti) sono un mix di lavoro con grandi macchine e attrezzi complementari per massimizzare l’efficacia del training.

Le lezioni individuali o Personal sono particolarmente indicate per persone inattive da tempo, con qualche limite fisico o con obiettivi specifici e sfidanti anche in altri sport quali Golf, Tennis, Corsa, Sci.

I nostri allenamenti funzionali Total Body aumentano tono e forza muscolare, agilità complessiva e accentuano gli aspetti Cardio dell’allenamento.

La pratica regolare di Pilates assicura mobilità, forza, equilibrio ed eleganza. Permette di correggere posture ‘errate’ lavorando sulla muscolatura più profonda. Rendendo consapevoli del proprio corpo e del suo potenziale.

La nostra esperienza nell’insegnamento multi disciplinare sportivo ci permette di declinare lezioni sempre diverse, innovative e con un mix di tecniche davvero unico, per produrre immediato benessere e soddisfazione in chi si affida a noi.