I nostri Soci sono allenati da Istruttori altamente qualificati e con pluriennale esperienza di insegnamento.

Le lezioni in Gruppo, con cinque partecipanti massimo, non sono mai uguali e mixano lavoro con le grandi macchine ad altri esercizi con attrezzi e accessori utili a massimizzare l’efficacia del training.

Le lezioni a due o individuali raggiungono la massima personalizzazione e varietà possibili. Sono altamente indicate per persone inattive da tempo, con limiti fisici o con obiettivi particolari e sfidanti come ad esempio migliorare le proprie performances in altri sport quali Golf, Tennis, Corsa e Sci.

I nostri allenamenti funzionali Total Body aumentano forza e tono muscolare, permettono di definire il corpo e hanno effetto ‘brucia grassi’ grazie a particolari circuiti e sequenze proposte dall’Istruttore.

Ognuno può praticare, trovando la soluzione migliore per sé e per raggiungere i propri obiettivi con un programma chiaro ed una o due lezioni settimanali.

IL MOVIMENTO È VITA

La pratica regolare di Pilates assicura mobilità, forza, equilibrio ed eleganza.

Permette di correggere posture ‘errate’ lavorando sulla muscolatura più profonda. Rendendo consapevoli del proprio corpo e del suo potenziale.

Le nostre macchine sono Reformer SPXMax Originali STOTT®, complete di Vertical Frame ‘Tower’, Long/Short Box, Mat Converter e pedana Cardio Tramp, consentono di praticare Pilates con un repertorio di decine di esercizi ed infinite varianti.

La nostra esperienza ci permette di declinare lezioni di Pilates per ogni esigenza ed obiettivo: dalla Tonificazione generale ad Allenamenti Funzionali ad altri sport (es. Golf, Tennis, Corsa…), dal Pre e Post Gravidanza al Recupero Posturale.

Allenamenti con Stability Chair STOTT®, Core Total e Functional Training con utilizzo di BOSU®, FLUIBALLS®, Arc Barrells e corpo libero.