I nostri Soci sono allenati da Istruttori altamente qualificati, con Laurea in Scienze Motorie e/o in ogni caso frequenza delle migliori scuole formative Pilates a livello internazionale (principalmente STOTT Pilates® – Merrithew™, e con pluriennale esperienza di insegnamento.
Le lezioni in Gruppo, da quattro a sei partecipanti massimo, non sono mai uguali e mixano lavoro con le grandi macchine ad altri esercizi con attrezzi e accessori utili a massimizzare l’efficacia del training.
Le lezioni individuali o Personal raggiungono la massima personalizzazione e varietà di allenamento possibile. Sono altamente indicate per persone inattive da tempo, con limiti fisici o con obiettivi particolari e sfidanti come ad esempio migliorare le proprie performances in altri sport quali Golf, Tennis, Corsa e Sci. Anche le formule a due o tre (amici o familiari, mini gruppi generati su richiesta dei Soci stessi) portano ottimi risultati grazie alla massima cura dedicata ai partecipanti.
I nostri allenamenti funzionali Total Body aumentano forza e tono muscolare, agilità complessiva e permettono di definire il corpo con un effetto ‘brucia grassi’ grazie a particolari circuiti e sequenze proposte dall’Istruttore.
Ognuno può praticare, trovando la soluzione migliore per sé e per raggiungere i propri obiettivi con un programma chiaro ed una o, meglio, due – tre lezioni settimanali.
